Προϊόντα για διεύρυνση του μαστού

Προϊόντα για διεύρυνση του μαστού

Συχνά οι γυναίκες αντιμετωπίζουν τόσο ευαίσθητο ζήτημα, όπως υπανάπτυκτη στήθος. Γιατί δεν αυξάνεται το στήθος; Αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο κάνει αισθητή λόγω ενδοκρινικής διαταραχής στη διαδικασία της σεξουαλικής ωρίμανσης. Δευτεροβάθμια φύλο οι γυναίκες περνούν από διάφορα στάδια σχηματισμού. Για την επιτυχή πορεία της ανάπτυξης του μαστού κυρίως επηρεάζει την παραγωγή στο σώμα γυναικείο φύλο ορμόνη – οιστρογόνου. Αυτό είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του μαστού και του λιπώδους ιστού. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει η τεστοστερόνη – την ανδρική σεξουαλική ορμόνη, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη γυναικεία φιγούρα στο χειρότερο. Θα πρέπει να κρατήσει υπό έλεγχο και δεν είναι να το αφήσεις να επηρεάσει την ορμονική ισορροπία, διαφορετικά η γυναίκα θα μοιάζει με αντρική, και το στήθος της θα μειωθεί.

Προϊόντα για την αύξηση του μαστού θα πρέπει να είναι πλούσια σε οιστρογόνα (ή το φυτικό ανάλογο – phytoestrogen), που περιέχεται σε μια σειρά από προϊόντα. Η κατανάλωση τους σε λογικές ποσότητες, μια γυναίκα μπορεί να αλλάξει το σχήμα του στήθους. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στην περίπτωση των, αν η κυρία δεν θέλει να πάει κάτω από το μαχαίρι του χειρούργου και να καταφύγουν σε μαστοπλαστική ή εμφυτεύματα. Έτσι, με τη σωστή διατροφή υπάρχει η δυνατότητα μη-χειρουργική τη διεύρυνση του μαστού (αν το μικρό μέγεθος δεν σχετίζεται με την παθολογία). Φυσικά, δεν πρέπει αυταπάτες σχετικά με την απότομη (2 ή 3 μεγέθη) την αύξηση του μεγέθους. Ωστόσο, την ευκαιρία να ενισχυθούν, να στρογγυλεύουν και να προσθέσετε τον τόνο στον αποτυχία, υπάρχει πάντα.

Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε, ότι οι γυναίκες με μεγαλύτερη επιτυχία θα είναι σε θέση να προσαρμόσετε το μέγεθος των δευτερευόντων σεξουαλικών χαρακτηριστικών στον απόηχο της εφηβείας. Στο τέλος αυτής της περιόδου, καταναλώνει προϊόντα για διεύρυνση του μαστού, η εύλογη σεξ κινδυνεύει να αυξήσει την πιθανότητα το υπερβολικό βάρος, χωρίς να αλλάξετε το μέγεθος του στήθους προς το καλύτερο.

Λίγη θεωρία

Όταν η γυναίκα είναι έτοιμη να κάνω την αύξηση του μαστού, πρέπει να θυμόμαστε, με το ποιους ιστούς μπορεί να αλληλεπιδράσουν. Το στήθος αποτελείται από τα ακόλουθα είδη ιστών:

  • μυϊκά;
  • το λίπος;
  • μαστικούς αδένες (ή μαστικούς αδένες).

Στα βοηθητικά παράγοντες περιλαμβάνουν σωματικές ασκήσεις για τους μυς του θώρακα και του τύπου. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι όταν το φορτίο, λιπώδης το γυαλί ενδιάμεσων στρωμάτων στήθος σας θα μειωθεί. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να προσαρμόσουν τον αριθμό των ασκήσεων και την αύξηση λίπους επιφύλαξης. Αν αποφασίσετε να πάτε αυτή η διαδρομή, τότε φτιάξτε τη διατροφή σας με βάση πρωτεϊνούχων προϊόντων, που θα τονώσει την ανάπτυξη του μυϊκού ιστού.

Ωστόσο, οι μύες στο γυναικείο στήθος, αποτελούν ένα πολύ μικρό μέρος του οργάνου. Λιπώδης και γαλακτικό σίδηρο μοιράζονται μεταξύ τους χώρο, σε αναλογία 2 προς 3. Λειτουργώντας με ένα στρώμα λίπους, θα αυξήσει σημαντικά τους όγκους. Πολλές κυρίες και αυξάνουν το στήθος. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κερδίσει το βάρος. Χρησιμοποιήστε για αυτό το χρήσιμο λίπη. Το μειονέκτημα αυτής της προσέγγισης θα γίνει ό, τι στήθος, η οποία έχει μεγάλα αποθέματα λίπους, κινδυνεύει να χάσει την ελαστικότητα και τον τόνο και απλά obvisnet.

Επηρεάσει το μέγεθος του μαστού θα είστε σε θέση μόνο μέσα από τα οιστρογόνα – οι θηλυκές ορμόνες, αυξάνουν τα μαστού. Σε τι προϊόντα υπάρχει; Να αυξήσετε το στήθος σας βοηθήσουν τα παρακάτω προϊόντα.

Σπόρους λιναριού

Σπόρους λιναριού

Προσθέστε το έδεσμα το καθημερινό μενού. Οι σπόροι θα πρέπει να καταναλωθούν, προ άλεσμα τους. Για να το κάνετε αυτό, θα είναι κατάλληλα κονιάματα ή καφέ. Πασπαλίζουμε με τα προκύπτοντα σκόνη φαγητό, προσθέστε τον σε smoothies.

Μπαχαρικά

Πολλά μπαχαρικά περιέχουν την επιθυμητή ορμόνη και συμβάλλουν στην ανάπτυξη των μαστικών αδένων. Ανάμεσά τους μπορείτε να βρείτε:

  • το τζίντζερ;
  • τα γαρύφαλλα;
  • το φασκόμηλο;
  • ρίγανη;
  • θυμάρι;
  • κόκκινο πιπέρι;
  • τον κουρκουμά;
  • κόκκινο τριφύλλι.

Τα όσπρια

Τα φασόλια και τα μπιζέλια στέκονται στην πρώτη θέση μεταξύ των προϊόντων, τα οποία χρησιμοποιούνται για την αύξηση του στήθους. Για σας ταιριάζουν καλά Λίμα, καθώς και κόκκινα φασόλια. Από τα άλλα όσπρια μπορεί να θεωρηθεί:

  • τα ρεβίθια;
  • τουρκικά φασόλια;
  • σπαράγγια φασόλια;
  • φακές;
  • το κέλυφος μπιζέλια.

Τριγωνέλλα

Ξεχωριστά, μπορείτε να εξετάσετε αυτό ο εκπρόσωπος των ψυχανθών. Αυτό το φαρμακευτικό φυτό πωλείται σε κάψουλες και χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής αλλά και ως μπαχαρικά στην ινδική κουζίνα. Έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες (βελτιώνει την ανάπτυξη των μαλλιών, ανακουφίζει από τη νευρική εξάντληση κ. λπ.). Αλλά το επιθυμητό για μας αποτέλεσμα σε αυτή την περίπτωση εμπίπτει στην κατηγορία των "ανεπιθύμητων" – χάρη σε αυτό το χορτάρι μεγαλώνει το γαλακτικό σίδηρο. Λήψη θα πρέπει να είναι σε κάψουλες (6 κάψουλες ανά ημέρα: 3 πρωί, 3 βράδυ). Τριγωνέλλα είναι επίσης περιλαμβάνεται στο πρόληψης τσάγια για τις έγκυες και οι γυναίκες σε γαλουχία. Πωλείται ελεύθερα στα φαρμακεία.

Τα φρούτα και τα λαχανικά

Συμπληρώστε τη διατροφή σας με φρούτα και λαχανικά. Πρέπει να υπάρχουν, γιατί είναι αυτοί που θα ελέγχουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης στον οργανισμό του και να μην του επιτρέπουμε να αυξηθεί. Επίσης, αυτά τα πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα θα αυξηθούν σε ποσότητες λιπώδους στρώμα του μαστού. Ιδιαίτερα χρήσιμο καταναλωθούν τα ακόλουθα είδη λάχανο:

Τα φρούτα και τα λαχανικά
  • κόκκινο;
  • έγχρωμη;
  • τα λάχανα βρυξελλών;
  • το μπρόκολο.

Από φρούτα σκληρά πρέπει να τρώνε βατόμουρα και φράουλες.

Χρήσιμες κορεσμένα λίπη

Αύξηση σε όγκο στήθος λιπώδη ιστό θα σας βοηθήσουν τα παρακάτω προϊόντα:

  • οι ελιές και το λάδι τους;
  • το αβοκάντο;
  • ξηροί καρποί;
  • ηλιόσποροι;
  • ρέγγα.

Τα λιπαρά οξέα παίζουν σημαντικό ρόλο στην επίτευξη αυτού του στόχου. Το περιεχόμενό τους είναι μεγάλη στο λάδι νυχτολούλουδου βράδυ και ιχθυελαίου. Προσθέστε τα στη διατροφή σας, για να μεγαλώσει το στήθος.

Ιχνοστοιχεία

Αξίζει επίσης να δώσουν προσοχή σε δύο σημαντικά ιχνοστοιχείων που συμβάλλουν στην αύξηση του στήθους: το φολικό οξύ και ο ψευδάργυρος. Δίνουν όγκο του μαστού και στρογγυλάδα για λογαριασμό του το θετικό αποτέλεσμα – να αυξήσετε την ταχύτητα διαίρεσης των κυττάρων. Ιδιαίτερα χρήσιμο για τη λήψη τους στην τροφή κατά την περίοδο της εφηβείας.

Τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο (ανά 100 γραμμάρια προϊόντος):

  • σουσάμι (7 mg);
  • φακές (4,7 mg);
  • σπόροι κολοκύθας (10 mg);
  • πλιγούρι βρώμης πλιγούρι (3,9 mg);
  • σοκολάτα (2,3 mg).

Με τη χρήση των προϊόντων, που παραθέσαμε, η γυναίκα εμφανίζεται ευκαιρία να κάνετε την αύξηση του μεγέθους του στήθους. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτή η μέθοδος θα φέρει σχεδόν επαναστατικά αποτελέσματα. Αλλά σίγουρα, είναι χρήσιμα προϊόντα για το στήθος και για την υγεία συνολικά, υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και την ανάπτυξη του οργανισμού.

21.08.2018