ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΈΣ ΣΥΜΒΆΛΛΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΎΞΗΣΗ ΤΟΥ ΣΤΉΘΟΥΣ

Κάθε εύλογη σεξ ονειρεύεται σεξουαλικές μορφές τους μηρούς και το στήθος. Αλλά η φύση δυστυχώς, δίνει μακριά όλες τις επιθυμητές διαστάσεις του στήθους.

Στο πλαίσιο αυτό, οι γυναίκες:

  • να λυθεί σε χειρουργική επέμβαση για την αύξηση του μαστού;
  • κάποιος ασχολείται με την ενεργό άσκηση που θα μπορούσε να της είναι πιο ογκώδεις και χαριτωμένο σχήμα;
  • κάποιος πηγαίνει σε μια ειδική δίαιτα.

Από εδώ προκύπτει το ερώτημα – αν πραγματικά υπάρχουν τρόφιμα για την αύξηση του μαστού;

Θα πρέπει να δώσετε και να αναλύσει το μέγιστο πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα για να αποκτήσουν γνώσεις και ακριβή απάντηση στην ερώτηση.

kakie-produkty-uvelichivayut-grud

ΜΎΘΟΣ Ή ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΌΤΗΤΑ

Επί του παρόντος, ακριβώς αποδειχθεί ότι το μέγεθος του στήθους καθορίζεται από το επίπεδο στο σώμα αυτό ορμονών όπως τα οιστρογόνα.

Αυτό εξαρτάται από αυτόν έφεση της γυναικείας μορφής. Όταν οι γυναίκες παρατηρείται έλλειψη αυτής της ορμόνης, γίνεται επίπεδη σε όλους τους χώρους, όπου πρέπει να είναι συγκεκριμένες στρογγυλεμένα σχήματα.

Αντίστοιχα, αν το σώμα παίρνει την απαραίτητη ποσότητα του οιστρογόνου, στήθος των γυναικών θα αυξηθεί σε μέγεθος και όγκο.

Το σημαντικό σημείο είναι ότι τα οιστρογόνα που παράγονται από γυναικείες ωοθήκες, και η λήψη αυτής της ορμόνης από το εξωτερικό – αυτό είναι μόνο τεχνητή υποκατάσταση της έλλειψης δική σας.

Να συμπληρώσει τα ελλείποντα το ποσό των οιστρογόνων με δύο τρόπους:

  • η χρήση ορμονικής υποκατάστασης (δισκία, διατροφικά συμπληρώματα);
  • η κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν φυτικά οιστρογόνα ("τα φυτοοιστρογόνα").

Η πρώτη μέθοδος φέρει μαζί του ένα βάρος αντενδείξεις και παρενέργειες, ως εκ τούτου, σε τέτοιες τεχνικές είναι κατάλληλες πολύ προσεκτικά, και χρησιμοποιείται αποκλειστικά και μόνο σε ειδικές περιπτώσεις, αυστηρά με συνταγή γιατρού.

Όσον αφορά, το δεύτερο, τότε αυτό είναι το πιο ασφαλές και χρήσιμο τρόπο, να αυξήσει την αναγκαία ορμόνη.

Περιλαμβάνουν στη διατροφή σας τρόφιμα, που περιέχουν οιστρογόνα, θα Είστε σε θέση να αυξήσει το επίπεδο στο σώμα ότι, κατά συνέπεια, και θα οδηγήσει στην απόκτηση συγκεκριμένου αποτελέσματος, δηλαδή, στην αύξηση του στήθους.

Τα ΦΥΤΟΟΙΣΤΡΟΓΌΝΑ

Πολλά συνηθισμένα τρόφιμα που χρησιμοποιούνται σχεδόν καθημερινά, περιέχουν, παρόμοια με το ανθρώπινο οιστρογόνο, τα φυτοοιστρογόνα.

Εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα με τα τρόφιμα, τα τελευταία εύπεπτο, είναι σε θέση να αντικαταστήσει και να εξαλείψει το έλλειμμα δική της ορμόνης.

Κύριες ομάδες προϊόντων, που περιέχουν φυτοοιστρογόνα:

  • όσπρια – φασόλια, αρακάς, διάφορα είδη φασολιών, οι φακές;
  • τα προϊόντα που περιέχουν σόγια – η σόγια, το αλεύρι, το τυρί, το γιαούρτι, το λάδι, το τόφου, κλπ.;
  • λαχανικά, ντομάτες, κολοκύθια, μελιτζάνες, μπρόκολο και κουνουπίδι;
  • τα φρούτα και τα αποξηραμένα φρούτα – αποξηραμένα βερίκοκα, χουρμάδες, τα ροδάκινα, τα κόκκινα σταφύλια, βατόμουρα, φράουλες;
  • συγκεκριμένα, οι σπόροι και τα δημητριακά – λινάρι, σουσάμι, σπόροι κολοκύθας και ηλίανθου, ρύζι, κριθάρι, σιτάρι, βρώμη;
  • μπαχαρικά – σκελίδα σκόρδο, ρίγανη, θυμάρι, τζίντζερ;
  • βότανα – μέντα, το τριφύλλι, το μάραθο;
  • προϊόντα ζωικής προέλευσης – κρέας, ψάρι, γάλα, τυρί, τυρί, το βούτυρο, το λίπος.

Από την οθόνη ευδιάκριτο ότι τα προϊόντα που περιέχουν φυτικά οιστρογόνα αρκετά αρκετά, και πολλοί από αυτούς είμαστε κατ ' αρχήν απασχολούν κάθε μέρα.

Αλλά την ίδια στιγμή, δεν είναι όλα έχουν το επιθυμητό μέγεθος του στήθους.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι, πολλοί παραπάνω προϊόντα, είναι η πηγή της δευτερεύουσας περισσότερες phytoestrogen, δεν είναι σε θέση να επηρεάσει τη μεταβολή του όγκου του μαστού σε μια μεγάλη γιορτή.

Και η υπερβολική κατανάλωση ορισμένων γενικά μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στην υγεία Σας.

ΜΑΓΙΆ

Σχετικά με την μαγιά, αμέσως θα πρέπει να σημειωθεί ότι εδώ μιλάμε ουσιαστικά μόνο για μαγιά μπύρας, που εφαρμόζονται κατά την παρασκευή μπύρας.

Ακριβώς λόγω μπύρα, σχηματίσει την άποψη ότι με την κατανάλωση σε μεγάλες ποσότητες, πολλοί άνδρες αρχίζουν να αποκτούν το γυναικείο σχήμα του στήθους και των μηρών, ως εκ τούτου, θα πρέπει να συμβάλουν στην ανάπτυξη των μαστικών αδένων και γυναίκες.

Αλλά τη μαγιά σε αυτή την περίπτωση δεν παίζουν κανένα ρόλο.

Η μπύρα είναι σε θέση να:

  • πρώτον, να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους, σε σχέση με την παρούσα να πάρετε επιπλέον εναπόθεση λίπους παντού, συμπεριλαμβανομένης και σε αποτυχία, δεδομένου ότι η μπύρα είναι ένα πολύ калорийным προϊόν, είναι σε θέση να αυξήσει το μεταβολισμό και την όρεξη.
  • δεύτερον, πραγματικά στην αλλαγή των μορφών του μαστού, προς την κατεύθυνση της αύξησης, σε αυτή την περίπτωση δεν επηρεάζουν τη μαγιά και λυκίσκος, με μεγάλη περιεκτικότητα του ίδιου phytoestrogen. Και μαγιά – αυτό δεν είναι τίποτα, όπως τα συνηθισμένα μανιτάρια, και στο μέγεθος του στήθους καμία σχέση δεν έχουν.

ΠΟΙΑ ΠΡΟΪΌΝΤΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΥΠΆΡΧΟΥΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΎΞΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΎ

Μπορεί με ακρίβεια να ισχυριστεί ότι πολλά προϊόντα κυρίως δεν μπορεί άμεσα να επηρεάσει την ανάπτυξη του στήθους.

Αλλά είναι σε θέση έμμεσα επηρεάζουν την επιθυμητή διαδικασία, δηλαδή να καταστήσουν την παραγωγή του δικού σας οιστρογόνων στο γυναικείο σώμα, το οποίο με τη σειρά του είναι καθοριστικός σε αυτό το θέμα.

Εξάλλου πολλά από τα προϊόντα που περιέχουν phytoestrogen, είναι ευεργετική για τη γενική προαγωγή της υγείας, που επίσης δεν είναι λίγο σημαντικό κατά την επίτευξη των επιθυμητών μορφών του μαστού.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην γίνεται κατάχρηση από ορισμένους από αυτούς, και να προσεγγίσει σωστά στον διατροφή.

Επισημαίνονται πιο ευνοϊκές προϊόντα διατροφής για την αύξηση του μαστού, που μεταφέρουν το μέγιστο όφελος σε αυτό το θέμα, με τη σωστή τους χρήση.

ΤΑ ΌΣΠΡΙΑ ΚΑΙ Η ΣΌΓΙΑ

Τα δεδομένα προϊόντα από πολλές απόψεις, ή μάλλον χάρη στη μεγάλη ποσότητα περιέχεται σε αυτά phytoestrogen, είναι σε θέση να επηρεάσει την ανάπτυξη του μαστού.

Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας:

  • κουάκερ από μπιζέλια και οι φακές;
  • σούπες με φασόλια, και το ίδιο αρακά;
  • διαφορετικό είδος σαλάτες, όπου τα κύρια συστατικά θα εξυπηρετήσει τα όσπρια και χρήσιμα φυτικά έλαια (λαδί, λιναρόσπορο).

Επίσης, μην ξεχνάτε σχετικά με τη σόγια, η οποία φέρει το χαμένο ορμόνη.

Καλύτερα να καταναλώνονται σε κανονική μορφή και δεν περιέχουν τα προϊόντα της, καθώς όλα αυτά είναι επί του παρόντος ΓΤΟ, έτσι η ζημιά μπορεί να είναι μεγαλύτερη από τη χρήση.

Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η κατηγορία αυτή των προϊόντων είναι εξαιρετικά βαρύ για το πεπτικό σύστημα, και την θερμιδική επίσης σε υψηλό επίπεδο.

Δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση καθημερινά όσπρια, αλλιώς μπορεί εύκολα να σκοράρει επιπλέον ποσά σε όλους τους χώρους, και όχι μόνο εκεί, όπου απαιτείται.

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΆ

Η διάσημη τη χρήση του πλιγούρι βρώμης συμβάλλει στην αύξηση του στήθους. Μπορείτε να έχετε καθημερινά για πρωινό χρησιμοποιώντας ως πρόσθετη πηγή ενέργειας. Αυτό είναι το πιο ακίνδυνο και εξαιρετικά αποτελεσματικό προϊόν.

Για τους μαστικούς αδένες άριστα προϊόντα είναι τα δημητριακά όπως το ρύζι, το καλαμπόκι και το σιτάρι.

Ανέρχονται σε καθημερινό μενού για μια εβδομάδα, όπου για πρωινό είναι μια ποικιλία από δημητριακά από αυτά τα δημητριακά, Μπορείτε να:

  • εγγυηθείτε στον εαυτό σας την καλή πέψη;
  • θα σε τάξη τη διατροφή σας;
  • εμπλουτίστε τον οργανισμό επιπλέον οιστρογόνα.

Αυτό έχει θετικό αντίκτυπο στη μορφή Του σώματος συνολικά.

Σημαντικό σημείο στην προετοιμασία των δημητριακών είναι ό, τι το μαγείρεμα τους είναι απαραίτητο για να αποθηκεύσετε τη χρήση αυστηρά από δημητριακά, και όχι από το πάτωμα επεξεργασμένα δημητριακά με βρώμη.

ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΆ ΚΑΙ ΤΑ ΦΡΟΎΤΑ

Η κατηγορία αυτή πάντα θα είναι χρήσιμο για κάθε ανθρώπινο οργανισμό. Ακριβώς τα λαχανικά και τα φρούτα να αποκαταστήσει και να κάνουν τη δουλειά πολλών συστημάτων.

Θα έχουν άμεσες επιπτώσεις στην παραγωγή γυναικείες ωοθήκες πολυπόθητη των οιστρογόνων.

Обогатив καθημερινή διατροφή σας με λαχανικά και φρούτα, κάνοντας έμφαση σε ορισμένα είδη, θα Είστε σε θέση να παρατηρήσετε πολυπόθητο αλλαγές στο αποτυχία.

Κατά τη θερινή περίοδο προσπαθήστε περισσότερο να φάει:

  • ροδάκινα;
  • βερίκοκα;
  • φράουλες;
  • φράουλες;
  • βατόμουρο;
  • τα κεράσια.

Πολύ καλοί και αποξηραμένα φρούτα: αποξηραμένα βερίκοκα, χουρμάδες.

Είναι καλοί σε αντιοξειδωτικά, που συμβάλλουν στην κάθαρση και θεραπεία των ιστών και του οργανισμού συνολικά.

Λαχανικά είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών. Αυξήστε την κατανάλωση φρέσκα, ντομάτες, καρότα, αγγούρια.

Εξαιρετικές πηγές phytoestrogen είναι:

  • κολοκύθα;
  • μελιτζάνες;
  • πατάτες;
  • τα παντζάρια.

ΥΓΙΉ ΛΊΠΗ

Έτσι όπως το λιπώδη ιστό στους μαστικούς αδένες καθορίζει το συνολικό μέγεθος του στήθους σας, τότε είναι πολύ ευνοϊκές για την αύξηση θα είναι μερικά τρόφιμα που περιέχουν λίπη.

Τα τελευταία με τη σειρά της είναι σε θέση να δώσει και να προσθέσετε το επιθυμητό όγκο.

Λίστα προϊόντων που εμπλουτίζεται με χρήσιμες λίπη:

  1. το λίπος;
  2. μπανάνες;
  3. καρύδια,
  4. το μέλι;
  5. ελιές;
  6. σπόρους λιναριού, σουσάμι, ηλίανθος;
  7. τα ψάρια;
  8. τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Όλα αυτά είναι προσιτές και εύκολα употребляемым καθημερινά στο φαγητό σας.

Σημαντικό είναι να γνωρίζουμε το μέτρο και μερίδες για να μην οδηγήσει σε μη επιθυμητό το σύνολο του υπερβάλλοντος βάρους, η οποία θα είναι δύσκολο να αφαιρέσετε από την κοιλιά, τους μηρούς και τα χέρια.

Είναι σε αυτές τις θέσεις λιπώδη ιστό καθυστερεί περισσότερο και πιο γρήγορα από το στήθος.

pomosh-v-uvelichenii-grudi

ΌΤΙ ΔΕΝ ΒΟΗΘΆ

Παρά τον τεράστιο αριθμό συστάσεις και συμβουλές για το γεγονός ότι ορισμένα τρόφιμα για να αυξήσετε το στήθος Σας βοηθήσει να αγοράσετε προτομή σε δυο μεγέθη περισσότερο, αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος.

Όλα παρουσιάζονται τα προϊόντα, μπορούν έμμεσα να επηρεάσουν την αύξηση του μαστού, ασκώντας γενική τονωτική επίδραση σε ορισμένες διαδικασίες στο γυναικείο σώμα.

Από ορισμένα πολύ γνωστά και δημοφιλή, προϊόντα, ακόμη και αν είναι εμπλουτισμένα phytoestrogen, απολύτως κανένας δεν εξαρτώνται ποσότητες και τα μεγέθη του μαστού.

Σε αυτές περιλαμβάνονται:

  • λάχανο – ο κύριος εκπρόσωπος των μύθων σχετικά με τα προϊόντα, ικανή να αυξήσει το στήθος κατά καιρούς;
  • μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό – είναι ικανή μόνο για την ομαλοποίηση της λειτουργίας των εντέρων και να βελτιώσει το μεταβολισμό;
  • εύκολα εύπεπτο υδατάνθρακες (ψωμί, αρτοσκευάσματα, γλυκά) και τα λιπαρά τρόφιμα –φέρει περισσότερο κακό παρά καλό.

ΠΕΙΡΆΜΑΤΑ ΓΕΝΙΚΆ ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΈΝΗ

Μερικά από τα προϊόντα δεν είναι μόνο εντελώς άχρηστη κατά την αύξηση και ανάπτυξη του μαστού, αλλά είναι ακόμα σε θέση για να φέρει μια σημαντική βλάβη στην υγεία συνολικά.

Ορισμένες στιγμές, πρέπει απλά να αποκλείσει και δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να πειραματιστούν με τον εαυτό σας, δεν έχει σημασία ποιες συμβουλές.

Μεταξύ αυτών μπορούμε να επισημάνουμε:

  • εφαρμογή διάφορες αλοιφές και λοσιόν, που παρασκευάζονται με βάση τις δημοφιλείς συνταγές;
  • η κατάχρηση μπύρα, ελπίζοντας να πάρει το επιθυμητό όγκο;
  • η κατανάλωση της μαγιάς διαφορετικού είδους;
  • τρως ωμή ζύμη;
  • η υπερβολική κατανάλωση οποιουδήποτε φυτοοιστρογόνα.

Δεν συνιστάται η χρήση λαϊκές θεραπείες ως μέθοδος αύξησης του στήθους.

Πολλοί ετοιμάζουν διάφορα κομπρέσες, λοσιόν, κρέμα, εφαρμόζουν τα φύλλα διαφόρων φυτών, κλπ.

Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη – όπως τουλάχιστον αλλεργικές αντιδράσεις και εγκαύματα, καθώς και το μέγιστο ανάπτυξη επικίνδυνων ασθενειών, για παράδειγμα, όπως του μαστού και τον καρκίνο.

Η μπύρα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της γυναικείας αλκοολισμού. Αυτό έχει καταστροφικές συνέπειες για Την υγεία του ήπατος, ένα από τα κύρια φίλτρα αίματος.

Με τη βοήθεια της μπύρας, Μπορείτε γρήγορα να αποκτήσουν ικανότητες στην μέση και τους γοφούς, αν εκεί που περιμένατε.

Μαγιά και ωμό ζύμη – αυτό είναι ένα ισχυρό πλήγμα για το πεπτικό σύστημα. Υπάρχει κίνδυνος να γίνει όμηρος διάρροια, δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, την εμμηνόπαυση.

Όταν χρησιμοποιούνται εφαρμόζεται τεράστια βλάβη του εντέρου του και την έμφυτη микрофлоре, η οποία στη συνέχεια απαιτεί μια μακρά αποκατάσταση.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καταναλώνουν υπερβολικές ποσότητες ορισμένων προϊόντων, όπως τα όσπρια είναι πολύ βαρύ προϊόν.

Οποιαδήποτε κατάχρηση, με την πρώτη ματιά, ένα ακίνδυνο τρόφιμα, μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτες συνέπειες – αλλεργία, δυσπεψία, ορμονική ανισορροπία, παραβίαση της καρέκλας, αϋπνία κλπ.

Έχοντας αναλύσει όλα τα σημεία, μπορούμε να συμπεράνουμε, ότι τα προϊόντα για διεύρυνση του μαστού έχουν μια έμμεση θετική επίδραση.

Ουσιαστικά προωθούν την εξομάλυνση και αποκατάσταση της διαδικασίας παραγωγής των οιστρογόνων από τον οργανισμό, που είναι ο καθοριστικός ορμόνη αύξησης και της ανάπτυξης του μαστού.

Για να αυξήσετε το στήθος σας μέχρι τις επιθυμητές ποσότητες είναι αναγκαία η εφαρμογή μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης.

Σε αυτό πρέπει να μπει μια σωστή διατροφή, με τη λογική προκατάληψη με τα παραπάνω παρουσιάζονται ομάδες προϊόντων, για περισσότερες σωματική άσκηση, η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

31.07.2018